Kamilica je višegodišnja biljka koja sadrži eterična ulja, flavonoide i gorke tvari, a zbog svojih ljekovitih svojstava koristi se stoljećima. Čaj od kamilice djeluje:

• 🌼 Umirujuće i sedativno – pomaže kod stresa, nervoze i nesanice

• 🌼 Protiv probavnih smetnji – ublažava nadutost, grčeve i želučane tegobe

• 🌼 Protiv upale grla i usta – može se koristiti i za grgljanje

• 🌼 Protiv upala kože – u obliku obloga ili kupki za blage iritacije kože

Blagi je i siguran čaj koji se često preporučuje i djeci.

⚠️ Napomena: Rijetko može izazvati alergijske reakcije kod osoba osjetljivih na biljke iz porodice glavočika (npr. neven, ambrozija).

Recept za čaj od kamilice

Sastojci:

• 1–2 čajne žličice suhih cvjetova kamilice

• 2 dl (200 ml) kipuće vode

Priprema:

1. Cvjetove prelijte kipućom vodom.

2. Poklopite i ostavite 5–10 minuta.

3. Procijedite i pijte toplo.

Doziranje:
1–3 šalice dnevno. Idealno prije spavanja za smirenje i bolji san.