Anis je jednogodišnja aromatična biljka porijeklom iz Mediterana i jugozapadne Azije. Njegov plod (često se naziva „sjeme“) bogat je eteričnim uljima, posebno anetolom, koji mu daje karakterističan miris i ljekovita svojstva.

Čaj od anisa najčešće se koristi za:

• 🌿 Probavne tegobe – ublažava nadutost, grčeve i osjećaj težine u želucu

• 🌿 Kašalj i prehladu – pomaže kod iskašljavanja i umiruje nadraženo grlo

• 🌿 Umirenje organizma – blago opušta i može pomoći kod lagane nesanice

• 🌿 Poticanje apetita

Često se daje i djeci (u slabijoj koncentraciji) kod grčeva, ali uz oprez i savjet pedijatra.

⚠️ Napomena: Ne preporučuje se osobama alergičnim na biljke iz porodice štitarki (peršin, komorač, celer). Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom prije redovite konzumacije.

Recept za čaj od anisa

Sastojci:

• 1 čajna žličica zgnječenog ploda anisa

• 2 dl (200 ml) kipuće vode

Priprema:

1. Lagano zgnječite plod anisa (da otpusti eterična ulja).

2. Prelijte kipućom vodom.

3. Poklopite i ostavite da odstoji 10–15 minuta.

4. Procijedite i pijte toplo.

Doziranje:
Piti 2–3 šalice dnevno, po mogućnosti nakon obroka kod probavnih tegoba.