Kadulja je višegodišnja mediteranska biljka poznata po snažnim antiseptičkim i protuupalnim svojstvima. Listovi sadrže eterična ulja, flavonoide i tanine koji djeluju:

• 🌿 Protiv upale grla i kašlja – smiruje nadraženo grlo i olakšava iskašljavanje

• 🌿 Protiv znojenja i neugodnih mirisa tijela – može se koristiti i kao oblog ili u kupkama

• 🌿 Poboljšava probavu – potiče izlučivanje želučanih sokova

• 🌿 Antimikrobno djelovanje – pomaže kod manjih infekcija sluznice usta i grla

Čaj od kadulje može se piti samostalno ili kao pomoć kod grlobolje u kombinaciji s medom i limunom.

⚠️ Napomena: Prevelike količine kadulje u obliku čaja ili tinkture mogu izazvati nuspojave poput mučnine, vrtoglavice ili grčeva zbog eteričnog ulja tujon. Trudnice i dojilje trebaju se konzultirati s liječnikom.

Recept za čaj od kadulje

Sastojci:

• 1 čajna žličica suhih listova kadulje

• 2 dl (200 ml) kipuće vode

Priprema:

1. Listove prelijte kipućom vodom.

2. Poklopite i ostavite 5–10 minuta.

3. Procijedite i pijte toplo.

Doziranje:
1–2 šalice dnevno. Kod grlobolje možete grgljati i manju količinu čaja nekoliko puta dnevno.