Brusnica je bogata antioksidansima, osobito proantocijanidinima, koji pomažu spriječiti prianjanje bakterija (posebno E. coli) na stijenke mokraćnog sustava. Zbog toga se čaj od brusnice često koristi kao prirodna potpora kod:

• 🍒 Infekcija mokraćnih puteva

• 🍒 Upala mjehura (cistitisa)

• 🍒 Učestalog i bolnog mokrenja

• 🍒 Prevencije ponavljajućih urinarnih infekcija

Osim toga, brusnica sadrži vitamin C i druge antioksidanse koji doprinose jačanju imuniteta.

Važno je napomenuti da čaj od brusnice nije zamjena za antibiotik kod jače bakterijske infekcije, ali može biti korisna dopuna terapiji (uz savjet liječnika).

Recept za čaj od brusnice

Sastojci:

• 1 jušna žlica suhih plodova brusnice

• 2–2,5 dl (200–250 ml) vode

Priprema:

1. Plodove lagano zgnječite.

2. Stavite u vodu i kuhajte 10 minuta na laganoj vatri.

3. Ostavite još 10 minuta poklopljeno.

4. Procijedite i pijte toplo.

Doziranje:
Piti 2–3 šalice dnevno kod tegoba ili 1 šalicu dnevno preventivno.