Bijeli sljez je tradicionalna ljekovita biljka koja se koristi kod suhog kašlja, grlobolje i probavnih tegoba. Njegov korijen sadrži sluzne polisaharide koji stvaraju zaštitni sloj na sluznici te tako:

• 🌿 Ublažavaju suhi, nadražajni kašalj

• 🌿 Smiruju upalu grla i promuklost

• 🌿 Pomažu kod gastritisa i želučane iritacije

• 🌿 Olakšavaju blaže probavne smetnje

Za razliku od većine biljnih čajeva, korijen bijelog sljeza se najčešće priprema kao hladni macerat, jer se tako bolje očuvaju sluzne tvari.

⚠️ Napomena: Zbog zaštitnog sloja koji stvara, može smanjiti apsorpciju lijekova – preporučuje se razmak od najmanje 1–2 sata između čaja i uzimanja terapije.

Recept za čaj (hladni macerat)

Sastojci:

• 1 jušna žlica usitnjenog korijena bijelog sljeza

• 2 dl (200 ml) hladne vode

Priprema:

1. Korijen prelijte hladnom vodom.

2. Ostavite poklopljeno 6–8 sati (ili preko noći).

3. Povremeno promiješajte.

4. Procijedite i lagano zagrijte prije konzumacije (ne kuhati).

Doziranje:
Piti 2–3 šalice dnevno, polako, u gutljajima.